(Fot. "Leśny Przewodnik".)
Czy wiecie, co to jest shinrin-yoku? W tajniki tej wywodzącej się z Japonii, a obecnie zyskującej miłośników na całym świecie prozdrowotnej praktyki kontaktu z naturą w Iławie wprowadza mieszkaniec naszego miasta Krzysztof Kurpiecki.
Sam czerpie z leśnego bogactwa pełnymi garściami i chce zachęcać do tego innych. Krzysztof Kurpiecki zaprasza do "zielonej strefy w Iławie", czyli po prostu - do lasu, ale... trochę inaczej, w konwencji leśnej kąpieli.
Taki spacer w stylu shinrin-yoku odbył się już w minioną sobotę, 17 października. Kolejny - już w nadchodzącą sobotę, 24 października. Tego dnia między godziną 12:00 a 14:00 uczestnicy pokonają z Krzysztofem Kurpieckim 3,7 km, po drodze eksplorując leśne bogactwo za osiedlem Podleśnym w Iławie. Wycieczka jest bezpłatna.
- To propozycja dla wszystkich tych, którzy lubią spacery, ale sami w lesie czują się niepewnie. Dla chcących poprawić zdrowie, kondycję i szukających relaksu - komentuje pomysłodawca i organizator. - Zapraszam na spacer trochę mniej uczęszczaną trasą, niż droga na Wikielec czy Jamielnik. Przejdziemy przez las, odwiedzając starszą część cegielni/piaskowni i nieogrodzone strzelnice.
Spacer będzie utrzymany w japońskiej konwencji shinrin-yoku.
Prozdrowotna praktyka kontaktu z naturą (głównie środowiskiem leśnym) powstała w Japonii, początkowo popularna na Dalekim Wschodzie, obecnie na całym świecie. Polega na wolnych, relaksacyjnych spacerach i odbiorze naturalnego otoczenia wszystkimi zmysłami. Może być wykorzystywana jako technika profilaktyczna, rehabilitacyjna lub wspomagająca leczenie. Zanurzenie się w leśną atmosferę przywodzi na myśl zanurzenie się w wodzie – do czego właśnie nawiązuje nazwa - tak definiuje to zagadnienie Wikipedia.
- W kąpieli leśnej chodzi o to, żeby zanurzyć się w atmosferze lasu, w jego zapachu i naturalnych odgłosach. A dzięki poznaniu lasu, nauczyć się z niego korzystać samemu lub ze znajomymi. W związku w tym nie będę wiele opowiadał, tak by uczestnicy posłuchali śpiewu ptaków i innych odgłosów natury - dodaje od siebie Krzysztof Kurpiecki.
Iławian chce przypomnieć, przez wielu już zapomniane, korzyści wynikające z kontaktu z leśnym środowiskiem.
- Spędzanie czasu w lesie poprawia wiele funkcji organizmu: dobroczynnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy, immunologiczny, oddechowy. Tego rodzaju aktywność pomaga żyć lepiej i zdrowiej. Zapewnia równowagę emocjonalną, obniża ciśnienie krwi i poziom kortyzolu, zmniejsza stres oraz agresję. Kąpiel leśna może również pomóc w rekonwalescencji, zmniejszeniu bólu, złagodzeniu objawów ADHD, demencji, otyłości i innych zaburzeń, takich jak np. niedobór witaminy D. Swobodny spacer zmniejsza depresję - wymienia "Leśny Przewodnik".
Zainteresowani szczegóły znajdą na stronie Krzysztofa Kurpieckiego - są tam m.in. dalsze informacje organizacyjne oraz dotyczące obowiązkowej rejestracji uczestników spaceru. Jest też fanpage na Facebooku, gdzie "Leśny Przewodnik" dzieli się zdjęciami ilustrującymi piękno lasów położonych w okolicach Iławy, ale też praktycznymi wskazówkami dotyczącymi rosnących tam grzybów (niekoniecznie tych najbardziej oczywistych) i roślin, które dzięki swoim właściwościom przychodzą z pomocą człowiekowi w różnych jego dolegliwościach.
Red. kontakt@infoilawa.pl.
Fot. "Leśny Przewodnik".
ZAŁĄCZNIK DO ARTYKUŁU
14Komentarze
Portal infoilawa.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść komentarzy. Wpisy niezwiązane z tematem, wulgarne, obraźliwe lub naruszające prawo będą usuwane. Zapraszamy zainteresowanych do merytorycznej dyskusji na powyższy temat.
A moze wybieg dla psow w stylu shinrin-yoku nad bagienkiem. Posadzi sie troche drzew, rozlozy mech, wypusci ze dwa dziki, no i kto bedzie tam przewodnikiem..
Jeszcze do tego puści się ze dwa soczyste i wyraziste bąki , szczypiące w oczy
SWÓJ człowiek. Ze wszystkim nie wyszło to teraz sobie to wymyślił. A nie można po prostu sobie pójść do lasu bez komunikowania o tym wszystkim dookoła?
od facetów nie przyjmuję zaproszeń !!!
Jak nie ,nie ściemniaj kolo
NiIektórym się wydaje że są ponad wszystko
Źle jeśli dorosły i samodzielnie funkcjonujący człowiek nie potrafi krzystać z lasu, źe potrzebny mu do tego przewodnik - szok
A gdzie maseczka
Poszedłbym z psiakiem ale boję się ze ten drapieżnik zostanie zatakowany. Spacer w lesie wielkie Tak, ale proponuję szukać lepszego towarzystwa.
Z tym człowiekiem gdzies iść żart!! Trzymajcie się z daleka od tego wizjonera widać kółko wzajemnej adoracji na spacery już mu nie wystarcza, biznes w lesie też się nie kręci
Czy TY czlowieku pracujesz z czego zyjesz czy to nastepny bioracy kase od panstwa
najpierw chciał robić biwaki w lesie a teraz organizuje wycieczki do lasu ...
Sam pójdę w las, żadna gawęda wątpliwej treści nie jest mi potrzebna, wręcz zbędna
O kurcze, aby iść do lasu i go poczuć, trzeba się uczyć od Japończyków i zarejestrować?! :))) A zachęta i zaproszenie na spacer do lasu, obecnie jest bardzo wskazane. Tylko nie zapomnijcie oddychać :)