Krzesło do biurka – ergonomia na pierwszym miejscu

Ergonomia to nie tylko moda, ale przede wszystkim konieczność, jeśli spędzasz długie godziny przy biurku. Właściwie dobrane krzesło zapobiega problemom z kręgosłupem i stawami oraz bólom karku i ramion. O czym należy pamiętać? 

Najważniejsze cechy idealnego krzesła do biurka

1. Regulacja wysokości

Krzesło do biurka dla dziecka, nastolatka lub osoby dorosłej powinno umożliwiać regulację wysokości w zakresie pozwalającym na swobodne dopasowanie do wzrostu użytkownika i wysokości biurka. Optymalna pozycja to taka, w której stopy są stabilnie oparte o podłogę, a uda znajdują się w pozycji równoległe, pod kątem 90 stopni. Warto wybierać modele z płynną regulacją – najlepiej z mechanizmem pneumatycznym, który pozwala na precyzyjne ustawienie. Jeśli biurko jest niestandardowe, np. bardzo wysokie, dobierz krzesło o większym zakresie regulacji lub zastosuj podnóżek.

2. Oparcie dla pleców

Oparcie krzesła powinno być profilowane w dolnej części, aby wspierać naturalne krzywizny kręgosłupa, zwłaszcza odcinek lędźwiowy. Najlepiej, jeśli można regulować jego wysokość oraz kąt nachylenia, aby dostosować je do pozycji siedzącej i relaksu. Modele z funkcją bujania lub blokadą w kilku pozycjach, zapewniają większy komfort, zwłaszcza podczas przerw w pracy. Warto również zwrócić uwagę na materiał – oddychająca tkanina zapobiega poceniu się pleców.

3. Siedzisko

Siedzisko powinno obejmować ⅔ długości ud i być na tyle szerokie, aby wspierało zdrową postawę ciała i umożliwiało wygodne ułożenie nóg. Optymalna głębokość pozwala na pozostawienie 2-4 cm przestrzeni między krawędzią siedziska a kolanami, co zapobiega uciskowi naczyń krwionośnych. Regulacja kąta nachylenia siedziska to dodatkowy atut – lekko pochylone do przodu wspiera naturalne ustawienie miednicy. 

4. Podłokietniki

Podłokietniki regulowane na trzech płaszczyznach: wysokości, szerokości oraz kąta nachylenia, pozwalają na odciążenie ramion i karku, co jest szczególnie istotne podczas pracy przy komputerze. Upewnij się, że podłokietniki są na tyle szerokie i miękkie, by wygodnie podpierać przedramiona i nie ograniczać ruchów. W małych przestrzeniach można rozważyć modele z opcją demontażu podłokietników, które dostosują się do zmiennych potrzeb.

5. Mobilność

Krzesła na kółkach i z mechanizmem obrotowym to podstawa w nowoczesnym biurze. Kółka powinny być dopasowane do rodzaju podłogi – kauczukowe na parkiet lub panele, plastikowe na wykładzinę. Funkcja oobrotu o 360 stopni zwiększa swobodę ruchów, co jest istotne przy pracy na większej powierzchni biurka. Stabilność podstawy, najlepiej metalowej i pięcioramiennej, zapewnia bezpieczeństwo i komfort użytkowania.

Robiąc zakupy online, nie masz pewności, że wybrane krzesło będzie równie wygodne, co atrakcyjne wizualnie. W sklepie internetowym Novodom znajdziesz szeroką ofertę krzeseł do biurek – zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci, dostępnych z wysyłką od 24h. Zakupione meble możesz przetestować w domu, a jeśli nie spełnią twoich oczekiwań, zwrócić lub wymienić na inny model w ciągu 100 dni, bez podania przyczyny.

Jak dopasować krzesło do typu biurka?

Standardowe biurko

Przy klasycznym biurku idealne będzie krzesło z regulacją wysokości, dobrze wyprofilowanym oparciem i podłokietnikami. To najpopularniejszy typ mebla, dlatego warto postawić na uniwersalne modele, które sprawdzą się zarówno w pracy przy komputerze, jak i podczas długich rozmów. Jeśli przestrzeń jest ograniczona, wybierz krzesło kompaktowe, ale ergonomiczne.

Biurko z regulowaną wysokością

Krzesła kompatybilne z biurkami o regulowanej wysokości to zazwyczaj modele o większym zakresie regulacji, w tym z opcją podniesienia siedziska do poziomu hokera. Sprawdzają się one zarówno podczas pracy siedzącej, jak i w pozycji półstojącej. Warto zwrócić uwagę na stabilność i podparcie pleców nawet przy maksymalnym ustawieniu wysokości.

Biurko gamingowe

Do biurka gamingowego najlepiej pasują fotele z dodatkowymi funkcjami, takimi jak regulowane zagłówki, podparcie lędźwiowe i szerokie podłokietniki. Często mają one bardziej oryginalny design i tapicerkę z materiałów odpornych na intensywne użytkowanie. Gracze spędzają wiele godzin przed ekranem, dlatego istotne jest, aby krzesło oferowało najwyższy poziom komfortu.

Biurko dziecięce

Krzesło dla chłopca czy dla dziewczynki powinno rosnąć wraz z użytkownikiem i elastycznie dostosowywać się do jego potrzeb – regulacja wysokości siedziska, oparcia i podłokietników to konieczność. Dodatkowe zabezpieczenia, np. blokada kółek lub kąta nachylenia siedziska, mogą zwiększyć bezpieczeństwo użytkowania.

Najczęstsze błędy przy wyborze krzesła do biurka

1. Brak regulacji
   Krzesło bez regulacji ogranicza możliwości dostosowania do wzrostu i potrzeb użytkownika. W efekcie, siedzenie na nim prowadzi do przyjęcia niewygodnej pozycji, który może skutkować bólem kolan, pleców i karku.
2. Nieergonomiczne modele
   Krzesła z atrakcyjnym designem, ale bez odpowiedniego podparcia dla pleców czy podłokietników, są mało praktyczne. Po kilku godzinach użytkowania mogą powodować zmęczenie i napięcia mięśniowe, a także wzbudzać ogromny dyskomfort.
3. Niedopasowanie do biurka
   Zbyt wysokie lub zbyt niskie krzesło w stosunku do blatu biurka uniemożliwia przyjęcie właściwej pozycji. Taki błąd wpływa nie tylko na wygodę, ale także na wydajność pracy i zdrowie.

Dopasowanie krzesła do biurka to inwestycja w komfort i zdrowie. Ergonomiczne rozwiązania, takie jak: regulacja wysokości, profilowane oparcie, zagłówek czy oddychające materiały, to klucz do wygodnej i efektywnej pracy. Pamiętaj, że idealne krzesło powinno wspierać twój kręgosłup i pasować do specyfiki pracy czy nauki. Wybierz model, który łączy funkcjonalność z estetyką, tworząc przestrzeń sprzyjającą koncentracji i relaksowi.

Artykuł sponsorowany.