W pierwszej połowie marca, według danych wojewódzkiego Sanepidu, w powiecie iławskim z powodu grypy trzeba było zatrzymać w szpitalu 3 osoby. To jedno dziecko, jedna osoba starsza i jedna w wieku średnim. W całym regionie w pierwszych dwóch tygodniach marca do szpitala z powodu grypy trafiło natomiast niemal 90 osób. Diagnozę dotyczącą sezonowego wirusa postawiono w tym czasie w całym regionie około 17 tysiącom osób, a w powiecie iławskim - ponad 500.

Warto zadbać o odpowiedni ubiór, urozmaiconą dietę bogatą w składniki odżywcze, witaminy i minerały, odpowiednią ilość snu i odpoczynku oraz higienę.

- Podstawowe zalecenia to mycie rąk przez 20-30 sekund mydłem pod bieżącą, ciepłą wodą, także między palcami, wielokrotnie w ciągu dnia, unikanie dotykania błon śluzowych ust, oczu i nosa, zachowanie odległości (1-2 metrów) od innych osób podczas kichania i kasłania, zasłanianie nosa jednorazową chusteczką higieniczną podczas kichania i ust podczas kasłania i wyrzucanie jej do kosza po jednokrotnym użyciu, mycie rąk pod bieżącą wodą po kasłaniu lub kichaniu oraz unikanie kontaktu z osobami, które kichają i kaszlą - radzi w materiale poradnikowym Powiatowej Stacji Sanitarno-Epodemiologicznej w Iławie Iwona Marchlewska. - W okresie zwiększonych zachorowań na grypę należy też unikać przebywania w miejscach skupisk ludzi (typu: kino, dyskoteka, centrum handlowe, hala sportowa itp.), spędzać wolny czas na świeżym powietrzu oraz wietrzyć mieszkania i inne pomieszczenia przeznaczone dla ludzi. W przypadku wystąpienia objawów grypy należy udać się niezwłocznie do lekarza. O sposobie i czasie leczenia pacjenta zadecyduje lekarz.

Grypa w marcowym natarciu (źródło: Wojewódzka Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Olsztynie).