KONIEC Z "CUKROWYMI ZJAZDAMI" - A KILOGRAMY POLECĄ W DÓŁ

Jeśli dieta jest bogata w węglowodany, będące dla organizmu szybkim, łatwo dostępnym źródłem energii, to możemy mieć do czynienia ze zjawiskiem "cukrowych zjazdów" - zjadłeś/aś coś, co ma sporo cukru - i najpierw doświadczasz przypływu energii i dobrego samopoczucia, aby po krótkim czasie poczuć... rozleniwienie, senność i głód!

Właśnie to zjawisko - i wiele innych przykrych konsekwencji "cukrowej" diety - eliminuje dieta keto.

- Jest zupełnie inna, bo charakteryzuje się niską podażą węglowodanów, wysoką zawartością tłuszczów i umiarkowaną ilością białka, a jej głównym celem jest wprowadzenie organizmu w korzystny stan ketozy, w którym czerpie on energię z tłuszczów, a nie z glukozy - wyjaśnia właściciel sklepu "Zdrowo nacudowane" w Iławie Dawid Okorski, który przyznaje, że zainteresowanie tego rodzaju żywieniem jest coraz większe.

Wiele osób stawia na produkty "keto-friendly", bo często są smaczne i sycące - a waga i tak leci w dół.

- Rzeczywiście, w przypadku diety keto mamy do czynienia z taką sytuacją, że chociaż wyrzeczenia są stosunkowo niewielkie, to i tak można dość łatwo gubić zbędne kilogramy - mówi Dawid Okorski. - Ale korzyści płynących z diety keto jest znacznie więcej - zaznacza.

Poza skuteczną utratą masy ciała, warto wymienić chociażby lepszą kontrolę poziomu cukru we krwi, poprawę funkcji mózgu, zmniejszenie stanu zapalnego, poprawę poziomu energii i wytrzymałości, a nawet wsparcie w leczeniu niektórych chorób. Może to coś także dla Ciebie? Spróbuj!

UPIECZ SWÓJ WŁASNY KETO CHLEB

To nieprawda, że na diecie keto musisz rezygnować z chleba! Możesz spożywać pieczywo - ale powinno ono spełnić odpowiednie normy żywieniowe.

W sklepie "Zdrowo nacudowane" w Iławie znajdziesz mieszanki do domowego wypieku własnego keto chleba. Ekonomiczne opakowania wystarczają do przygotowania kilku bochenków, a ponieważ świetnie się one przechowują w lodówce, gdzie wytrzymają, nie twardniejąc, nawet 2 tygodnie, kwestię pieczywa masz "z głowy"!

- Taki chlebek, w zależności od naszych preferencji, można wypiec tak, aby był bardziej zwarty albo bardziej pulchny - mówią pracownicy sklepu "Zdrowo nacudowane". - Zwłaszcza w tej pierwszej wersji taki chleb można cieniutko pokroić, co pozwala na dalszą redukcję węglowodanów w diecie.

Kwestię śniadania i kolacji mamy więc załatwioną - a co z obiadem? Tutaj w przygotowaniu posiłku "low carb" pomogą Ci inne produkty przyjazne diecie keto. W sklepie "Zdrowo nacudowane" mają specjalne makarony i wiele, wiele innych produktów - w tym niezbędne suplementy. To wszystko będzie Twoim skutecznym wsparciem w drodze do realizacji Twoich celów żywieniowych! Nowy rok - nowa/y Ty, powodzenia!

Szeroki wybór produktów do diety keto oraz zawsze fachowe i życzliwe doradztwo czekają na Was w sklepie "Zdrowo nacudowane" na ul. Królowej Jadwigi 7 w Iławie.

Artykuł sponsorowany.